Kokie vitaminai yra ypač reikalingi Tavo organizmui šaltuoju metų laiku?
Artėjus šaltąjam sezonui dažniausiai grįžtame atgal į darbus ar mokslus, todėl rudenį patiriame daugiau streso, įtampos, gyvenimo tempas gerokai suintensyvėja, dažniau jaučiame nuovargį. Už lango tampa niūru ir šalta, rečiau matome saulę, atvėsta orai, atsiranda daugiau drėgmės, dėl to susidaro puikios sąlygos plisti ligoms ir virusams. Visa tai ypač neigiamai veikia mūsų organizmą ir susilpnina imūninę sistemą, padidėja rizika susirgti, todėl y